מוצרים לזקן
גידול זקן

אז מה הוא דיהידרוטסטוסטרון או בקיצור – DHT? (ואיך חוסמי DHT הורגים לך את הזקן!)

DHT הוא הורמון אנדרוגן הקשור ישירות לשיער הפנים. דיהידרוטסטוסטרון (DHT) וטסטוסטרון הם שני האנדרוגנים החשובים ביותר לצמיחת הזקן ובשביל גידול זקן.

בלי DHT, לא יצמח לנו זקן.

יש חבר'ה מזוקנים הטוענים שזה לא נכון (למרות כל ההוכחות המדעיות שיש בשטח), ומשתמשים באופן יזום בחוסמי DHT (כל מיני תכשירים כמו שמפו, משחות וכו'), כי לטענתם: "DHT גורם לנשירת שיער".

מה שהם לא מבינים, הוא שלמרות שהם משתמשים בכוח בחוסמי DHT שונים, זה עדיין לא פוגע ב-DHT (לפחות לא באופן משמעותי), ולכן התוצאות שהם מקבלים הן דיי מטעות ולא מהסיבות הנכונות.

מי שמגדל זקן ובו זמנית משתמש בחוסמי DHT בכוונה כי הוא חושב שככה הזקן שלו יגדל מהר יותר, סביר להניח שהיה מקבל תוצאות הרבה יותר טובות אם הוא לא היה משתמש בחוסמי DHT בכלל.

למרות שחוסמי דיהידרוטסטוסטרון שבאים בצורת משחה או קרם הם לא בעלי השפעה כמו חוסמי DHT שנצרכים בתור כדורים לבליעה, עדיין יש סיכון מסוים לזקן שלנו כשמשתמשים בהם. לכן, מאחר ויש אפילו סיכון דיי קטן, מומלץ באופן כללי להימנע מחוסמי DHT.

חוסמי DHT

אז דיברנו עכשיו כמה דקות על חוסמי DHT, אבל מה זה חוסמי DHT?

חוסם DHT הוא משהו שמעקב או מדכא לגמרי את היווצרות הדיהידרוטסטוסטרון (DHT), בכך שהוא מגביל את היכולת של הטסטוסטרון להפוך ל-DHT. ושוב, כמו שאמרתי מקודם – חוסמי DHT שלא נצרכים דרך הפה (משחות, שמנים, שמפו מיוחד וכו'), הם לא בעלי השפעה חזקה כמו כדורים חוסמי דיהידרוטסטוסטרון.

אם המטרה שלנו היא למקסם את צמיחת הזקן שלנו כמה שאפשר, אנחנו נרצה להימנע כמה שיותר משמנים לזקן, משחות ומאכלים שפוגעים ב-DHT. באופן כללי, גברים שיש להם רגישות גבוהה לאנדרוגן, כנראה לא צריכים לדאוג מחוסמי DHT כמו גברים עם רגישות נמוכה, אבל עדיין כדאי לכולם להימנע מחוסמי DHT כמה שיותר.

חשוב לציין שנכון להיום אין דרך מדויקת לדעת איזה מינון של חוסם DHT משפיע על כלל הגברים, מאחר וכל בן אדם הוא שונה ומושפע בצורה שונה מדברים שונים. לכן מה שעובד או לא עובד על מישהו אחד, יכול לעבוד או לא לעבוד באופן שונה על מישהו אחר.

רשימה של חוסמי DHT

בדרך כלל חוסמי DHT הם תכשירים ומאכלים המכילים כמות גבוהה של חומצה לאורית, חומצה אולאית או חומצה לינולאית, שהן שלושת חומצות שומן שמחקרים הראו כי הן מעקבות את הייצור של ה-DHT בגוף.

חלק מהפריטים ברשימה, מכילים גורמים מעכבי DHT נוספים מלבד שלושת החומצות הללו. למשל שמן קוקוס הוא חוסם DHT בגלל שיש בו כמות גדולה של חומצה לאורית, אבל בו זמנית גם בגלל שהוא מכיל בטא-סיטוסטרול.

קחו בחשבון שא מדובר ברשימה מלאה, ואם תכשיר \ מאכל כלשהו לא מופיע כאן, זה לא אומר שהוא לא חוסם DHT.

  • אלוורה – חומצה לינולאית: 35%
  • שמן אמלה – חומצה לינולאית: 51%, חומצה אולאית: 26.4%
  • שמן ארגן – חומצה אולאית: 42-48%, חומצה לינולאית: 30-38%
  • חומצה אולאית: 64.2%, חומצה לינולאית: 28.3%
  • שמן אבוקדו – חומצה אולאית: 67%, חומצה לינולאית: 9.8%
  • שמן זרעי כמון שחור – חומצה לינולאית: 55.6%
  • שמן זרעי ברדוק – חומצה לינולאית: 69%, חומצה אולאית: 20%
  • חמאת קקאו – חומצה אולאית: 29%
  • שמן קוקוס – חומצה לאורית: 50%, חומצה אולאית 5-10%, חומצה לינולאית: 2.5%
  • פפטידי נחושת – הנחושת עצמה היא חוסם DHT
  • שמן תירס – חומצה לינולאית: 59%
  • שמן כותנה – חומצה לינולאית: 54%
  • שמן אמו – חומצה אולאית: 47.4%, חומצה לינולאית: 15.2%
  • שמן פרימרוז – חומצה לינולאית: 72.6%
  • שמן זרעי ענבים – חומצה לינולאית: 70.6%
  • שמן אגוזי לוז – חומצה אולאית: 79.2%, חומצה לינולאית: 12%
  • שמן זרעי קנאביס – לינולאית חומצה: 56.48%
  • שמן אגוזי קוקי – חומצה אולאית: 25.4%, חומצה לינולאית: 39.8%
  • שמן לבנדר
  • שמן פשתן (שמן זרעי פשתן) – חומצה אולאית: 22.6%, חומצה לינולאית: 17%
  • שמן אגוזי מקדמיה – חומצה אולאית: 53.8%, חומצה לינולאית: 1.8%
  • חמאת מנגו – חומצה אולאית: 45%, חומצה לינולאית: 3-4%
  • שיבולת שועל – חומצה אולאית: 28-40%, חומצה לינולאית: 36-46%
  • שמן זית – חומצה אולאית: 55-83%, חומצה לינולאית: 7.5-20%
  • שמן פירות דקל – חומצה אולאית: 41%, חומצה לינולאית: 9.5%
  • שמן אורנים
  • שמן זרעי פרק – חומצה לינולאית: 70%
  • שמן זרעי דלעת – חומצה לינולאית: 57.2%
  • שמן זרעי שיפובניק – חומצה לינולאית: 44.1%
  • שמן רוזמרין
  • שמן חריע – חומצה לינולאית: 68-85%
  • שמן זרעי אלמוג – חומצה אולאית: 50-53%, חומצה לינולאית: 1.7-2.0%
  • שמן סנדלווד (עץ האלמוג) – חומצה לאורית: 26.3%, חומצה אולאית: 34.6%, חומצה לינולאית: 6%
  • שמן שומשום – חומצה לינולאית: 45.69%
  • חמאת שיאה – חומצה אולאית: 37-62%, חומצה לינולאית: 6.6-10.8%
  • שמן סויה – חומצה לינולאית: 52.97%
  • שמן שקדים מתוק – חומצה אולאית: 66.6%, חומצה לינולאית: 6-8%
  • שמן טמאנו – חומצה אולאית: 41.4%, חומצה לינולאית: 29.7%
  • שמן עץ התה
  • טרטינואין – חומצה רטינואית
  • שמן אגוז – חומצה לינולאית: 51%
  • שמן זרעי חיטה – חומצה לינולאית: 58.4%
  • אבץ – רק במינונים גבוהים.
תגיות

מוטי הגבר

בסדר, בסדר! אז כולם כבר הבינו מזמן שמוטי הגבר הוא שם בדוי (של מישהו גבר רצח!) מבטיחים שבקרוב נחשוף את השם האמיתי של מוטי. בנתיים נאלץ להסתפק בתמונה של בחור ג'ינג'י ומזוקן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עשוי לעניין אותך גם...
Close
Close